چگونه با همسرم آشتی کنم

چگونه با همسرم آشتی کنم ؟ این سوالی است که بسیاری از افراد متاهل از خود می پرسند! اگر شما هم یکی از مسائل زیر برایتان پیش آمده است، پیشنهاد می کنم خواندن ادامه این مقاله را از دست ندهید:

  • سر هر موضوع کوچکی با همسر خود قهر می کنید!
  • از قهرهای مکرر همسرتان خسته شده اید!
  •  با یک موضوع ، قهری طولانی مدت را تجربه می کنید!
  • احساس می کنید بعد از قهر کردن، از شور و عشق شما کم می شود!
  • در زمان قهر کردن با همسرتان، حوصله انجام هیچ کاری را ندارید!

معمولا در فیلم ها و سریال ها دیده ایم که زنان را عامل اصلی جر و بحث در خانواده معرفی کرده اند! اما واقعیت به این صورت نیست، زیرا در بسیاری از مراجعانمان دیده  ایم، خیلی از آقایان نیز شروع کننده بحث و مشاجره هستند. قهر کردن از شیوه هایی است که برخی از همسران بعد از جر و بحث به کار می گیرند و در واقع، سنگین ترین نوع خشم نیز، همین قهر کردن است، زیرا قهر رابطه را به سمت سردی و سنگینی می کشاند.

چرا همسران دعوا می کنند؟

معمولا وقتی بین خواسته های انسان و نیازهایش عدم تعادل به وجود آید، ابتدا در ذهنش آشفتگی رخ می دهد و سپس با کسی که این عدم تعادل را به وجود آورده است، مقابله خواهد کرد!

به عنوان مثال: وقتی خانمی نیاز دارد که همسرش بیشتر برای او وقت بگذارد و همسر به دلیل مشغله های کاری این وقت را صرف نمی کند، عدم تعادل شکل می گیرد و طبیعتا دعوا و مرافه رخ خواهد داد!

یا به عنوان مثالی دیگر: آقایی که نیاز دارد همسرش منزل را آراسته کند و زمانی که به خانه می رسد، همه چیز منظم و مرتب باشد ولی همسرش به دلیل اینکه شاغل است و نمی تواند وقت زیادی صرف کند، باعث ناراحتی شوهرش می شود، به همین دلیل ممکن است دعوا و مرافه رخ دهد!

دلایلی که معمولا برای شروع دعواها بین همسران رایج است می توان در زیر خلاصه کرد:

  • نداشتن مهارتهای کلامی!
  • رعایت نکردن احترام متقابل!
  • ندیده انگاشتن نیازهای همسر!
  • انتقادهای بی موقع و غیر اصولی!
  • پیدا نکردن زمان مناسب برای بحث!
  • همیشه بی تقصیر جلوه دادن خود!
  • سعی در حل مسائل در زمان به وجود آمدن مسائل!

چرا همسران دعوا می کنند

چرا همسران دعوا می کنند

در هر صورت دعوا و مشاجره می تواند به دلایل مختلفی به وجود آید! نکته مهم در اینجا این است که همسران خودشان را برای این واقعه غیر قابل انکار در زندگی آماده کنند! پس با نادیده گرفتن و یا گذشت های بی مورد، رسوبات تلخ در زندگی خود را بیشتر نکنید!

چرا افراد بالغ قهر می کنند؟

به احتمال زیاد با اینکه بگوییم قهر کردن کار بچه هاست، مشکلی از روابط شما حل نخواهد شد!

درست است که بهتر است بزرگسالان با همدیگر قهر نکنند، اما گفتن این مطلب یا دانستن این موضوع به قهر نکردن می انجامد؟ مطمئن هستم که این طور نیست! هیچ بزرگسالی را ندیده ام که بگوید: قهر کردن کار خوبی است! پس چرا اینهمه در زندگی افراد شاهد چنین خشونت تلخی هستیم؟!

واقعیت این است که استفاده از این سلاح، آخرین تیری است که فرد برای آرام شدنش به طرف مقابل (همسر) پرتاب می کند! با این روش فرد، هم خودش را و هم شرایط را کمی در اختیار می گیرد! به عبارتی ساده تر خود را تخلیه روانی می کند!

چه کار کنم همسرم به حرفم گوش دهد؟!

معمولا در کارگاه ها و سمینارهایم به مخاطبانم می گویم؛ برای ارتباط موثر و مفید با همسرتان، به ۳ عامل توجه کنید!
عامل اول، فرستنده پیام: ۱- چگونه انتقاد کنید ولی توهین نکنید؟ ۲- چطور به حرف او گوش کنید؟ ۳- چگونه ابراز احساسات کنید ولی تخریب نکنید؟ ۴- چگونه خودمان و حرفهایمان برای همسرمان جذاب باشد؟ ۵- چطور با منفی نگری اعصاب و روانمان را به هم می ریزیم؟

عامل دوم، گیرنده پیام (همسرمان): ۱- چگونه ویژگی های همسرمان را بشناسیم؟ ۲- چگونه کلمات حساسیت زا در مواجهه با همسرمان را عمدا یا سهوا به کار نبریم؟ ۳- چگونه با اشتباهات او برخورد کنیم؟

عامل سوم، درک محیط مناسب و بازخورد ها: ۱- چگونه زمان و مکان مناسب را برای گفتگو با او انتخاب کنیم؟ ۲- چگونه حالات چهره او را درک کنیم؟ ۳- چگونه در گفتگو به او بازخورد بدهیم؟

به قول آقای ویلیام گلاسر “تنها کنترلی که روی زندگی داریم، کنترل کردن کارهایی است که در دستان خودمان است “

[vc_column_textt]

چگونه برای آشتی کردن آماده شویم

برای آشتی کردن باید آمادگی داشته باشید! این آمادگی را باید از قبل انجام دهید! اگر خیلی سریع بخواهید آشتی کنید، خیلی سخت به نظر می رسد ولی با رعایت تکنیکهایی ساده می توانید، محرک آشتی کردن را برای رابطه خودتان مهیا کنید!

در ادامه فایل صوتی را برایتان آماده کرده ام که می توانید به آن گوش دهید و از آن استفاده کنید!



فایل آماده برای نوشتن!!!


چگونه با همسرم آشتی کنم

چگونه با همسرم آشتی کنم


چگونه از همسر انتقاد کنیم؟

اگر معمولا مشاجره و دعواهای شما بعد از یک انتقاد کوچک شروع می شود، احتمالا در روش انتقاد کردن ایراداتی وجود دارد که این ایرادات می تواند دلایل زیر را داشته باشد:

اگر همسرتان عصبانی می شود …

آیا شما هم در زمره افرادی هستید که بارها بر اثر مسائل ساده با همسرتان دعوا و مرافه کرده اید؟ واقعیت این است؛ دانستن این نکته که ما بدانیم چگونه با همسر عصبی خود رفتار کنیم ، آرامش را تا حد بسیار زیادی به خانواده ما خواهد آورد!

چگونه از همسرمان عذرخواهی کنیم؟

بدون شک بروز مساله یا تعارض در هر خانواده و بین هر زوجی، اتفاقی قابل پیش بینی است! اما در این میان نکته ای حائز اهمیت، این است که اگر اشتباهی از طرف ما سر زد، راه و روش عذرخواهی عمیق و تاثیر گذار را بدانیم، به این منظور پیشنهاد می کنم خواندن مقاله زیر را از دست ندهید!

چگونه با همسرمان رفتار کنیم؟

اگر به شما بگویم؛

  • یک نقاشی زیبا بکشید!
  • این کفش را تعمیر کنید!
  • یک هواپیما طراحی کنید!
  • موتور اتومبیل را تعمیر کنید!
  • پنجره های خانه را درست کنید!
  • یک غذای بسیار خوشمزه درست کنید!

به احتمال بسیار زیاد، یک یا چند کار از لیست داده شده را انجام نخواهید داد! و این جواب را خواهید داد؛

من برای انجام این کار تخصص لازم را ندارم و آموزش های لازم را ندیده ام!

اما بسیاری از ما برای تشکیل زندگی مشترک، حتی یک ثانیه هم آموزش ندیده ایم، ولی به راحتی اعتماد به نفس کافی برای تشکیل خانواده را خواهیم داشت! البته متاسفانه نتیجه کمی تاسف آور است! (رجوع کنید به آمارهای طلاق در ایران و جهان)

هوادارتون هستیم!

 لطفا نظرات و تجربیات مشابه خود را برای استفاده همگان در همین برگه، در بخش نظرات بنویسید!

مقالات مشابه

اگر دوست دارید با همسرتون کمتر دعوا کنید، پیشنهاد می کنم حتما این 👇 مقاله 👇 را بخوانید!

اگر دوست دارید مطالبی درباره رفتار مناسب با همسر بدانید، پیشنهاد می کنم حتما این 👇 مقاله 👇 را بخوانید!

اگر نسبت به همسرتان سوءظن پیدا کرده اید، پیشنهاد می کنم حتما این 👇 مقاله 👇 را بخوانید!

همسر عصبی دارید و نمیدانید چگونه با او رفتار کنید، خواندن این 👇 مقاله  👇 را از دست ندهید!

با دریافت رایگان دوره عشق ورزی به همسر، فقط ۵ ثانیه فاصله دارید!

برای دریافت پک صوتی، کتاب و دفترچه تمرینات، فرم زیر راا تکمیل کنید!

برای خرید محصولات همسرداری، رویی لینک های زیر کلیک کنید

چرا نظراتتان را نمی نویسید؟ (از اینکه با ارسال نظراتتان به شادی دیگران کمک می کنید از شما سپاسگزاریم)

نفر اول در عشق ورزیدن به همسرتان شوید!
3 فایل صوتی سورپرایز کردن همسر
فایل PDF کتاب "همسرداری با گاوبنفش"
مجموعه تمریناتی برای ارتقاء عشق ورزیدن