چرا عصبانیتم دست خودم نیست

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به صورت کلی برخی از رفتارهای را انجام می دهید (به عنوان مثال می گویید: چرا عصبانیتم دست خودم نیست) و فکر می کنید این رفتارهای ذاتی یا ژنتیکی هستند، پیشنهاد می کنم دیدن این فیلم را از دست ندهید!

متن مقاله ” چرا عصبانیتم دست خودم نیست “

سلام و عرض ادب دارم خدمت شما همراهان عزیز

یک نکته ای به ذهنم رسید، گفتم بد نیست با شما به اشتراک بگذارم!

شنیدید یا دیدید برخی افرادی را که خیلی میخورند ولی بازهم لاغرند! وقتی با این افراد صحبت می کنید، می گویند:

ما آب هم که می خوریم، چاق می شویم!

قطعا من تخصصی در علم تغذیه ندارم، ولی آن چیزی که از دوستانم در این زمینه شنیده ام، شاید برای شما شنیدنش جالب باشد یا کاملا موضوعی تکراری باشد!

بدن انسان سالم، یک ورودی غذا (کالری) دارد که مقداری از این کالری را هم مصرف می کند!

مثال از نوع غذا خوردن

یک ظریفی را در نظر بگیرید؛ اگر ورودی به این ظرف بیشتر از مصرف آن باشد، این ظرف، مثل یک بادکنک بزرگتر خواهد شد! ولی اگر ورودی ظرف (غذای که می خورد) نسبت به آن چیزی که استفاده می کند، کمتر باشد، این ظرف (بادکنک) به مرور زمان لاغر تر (کوچکتر) می شود!

(لاغر یا چاق شدن) بدن انسان هم دقیقا به همین صورت است!

دلیل مطرح شدن این موضوع

اگر (ما انسان ها) وضعیت رفتاری را مثل غذا خوردن، به ژنتیک ربط بدهیم، به عنوان مثال بگوییم:

 من یک انسان ژنتیکی لاغر یا چاق هستیم، ذهن ناخودآگاه ما هیچ تلاشی برای داشتن هیکل مناسب نخواهد کرد!

  • یعنی اگر چاق هستیم، می پذیریم که چاق هستیم و ممکن است چاق تر هم بشویم!
  • اگر لاغر هستیم، میپذیریم که لاغریم و ممکن است روز به روز لاغرتر شویم یا ضعف جسمانی پیدا کنیم!

دقیقا همین وضعیت در مورد رفتار ما (انسانها) نیز صادق است! رفتار ما می تواند عامل ژنتیکی داشته باشد. من نمی خواهم موضوع ژنتیک را به صورت کلی ندیده بگیرم ولی نکته خیلی مهمی که می خواهم بگویم اینست:

برخی از دوستان عنوان می کنند که ما آدم عصبانی هستیم، شاید شما هم جزء این دسته از افراد (افراد عصبانی) باشید! ترجیح شما این است که وقتی در منزل هستید، در اتاق تان باشید، به کارهای خودتان برسید و خیلی با دیگران یا افراد خانواده کار نداشته باشید! صرفنظر از اینکه مجرد یا متاهل هستید، ممکن است این حالت را تجربه کرده باشید.

عصبانیت با همسر

اگر دوست دارید بدانید، در برخورد با همسر چگونه عصبانی نشوید، به این مقاله نگاهی بیاندازید!

با این روش هنگام انتقاد از همسر عصبانی نشویم

وقتی که با خودتان خلوت می کنید و فکر می کنید، می گویید:

  • من ذاتا این گونه ام!
  • من نمی توانم با پدرم کنار بیایم!
  • من رابطه خوبی نمی توانم با همسرم داشته باشم!
  • من رابطه بدی با اعضای خانواده ام دارم!

پس ترجیح می دهم در یک گوشه ای در اتاقم بمانم!

وقتی علت را جوبا می شویم، عنوان می کنند:

من ژنتیکی (عصبانی یا گوشه گیر) هستم! به پدرم یا مادرم رفته ام!

نتیجه گیری مهم

وقتی ما رفتارمان را (چه این رفتار غذا خوردن باشد یا این رفتار نوع برخورد ما با دیگران باشد) به ژنتیک مان وصل کنیم، ذهن ناخودآگاه ما می پذیرد که اینگونه است! اگر ما عصبانیت مان را به ژنتیک مان وصل کنیم، ناخودآگاه می پذیریم که آدم عصبانی باشیم (و اینگونه زندگی کنیم) و طبیعتا اطرافیانمان هم می پذیرند که ما انسان عصبانی هستیم!

راه کار اجرایی و قابل انجام

خودم این راهکار را انجام داده ام و فکر می کنم به گفته اطرافیانم که موفق شده ام، مطالعه کتاب مدیریت خشم به زبان آدمیزاد (Anger Management for dummies) یا کتاب دیگری تحت نام ” نمی گذارم کسی دکمه اعصابم را فشار دهد، یا کتاب های مختلفی در این زمینه که در نهایت به ما این را خواهد گفت:

ما انتخاب هایی در زندگی انجام می دهیم و بر مبنای آنها زندگی ساخته می شود!

آقای ویلیام گلاسر در تئوری بسیار معروف خودشان تحت عنوان “تئوری انتخاب” به نکته بالا به خوبی اشاره کرده اند!

در گام آخر از شما سروران و عزیز می خواهم اگر دارای این ویژگی ها (عصبانیت و گوشه گیری) هستید، این کتابها را مطالعه کنید و یک راهکار عملی و قدرتمند در راستای ارتقاء مهارت های فکری و ذهنی خودتان بردارید!

از اینکه این فایل ویدیویی را تماشا کردید، از شما ممنون و متشکرم!

 

هوادار تلاشتون هستیم!

 لطفا نظرات و تجربیات مشابه خود را برای استفاده همگان در همین برگه، در بخش نظرات بنویسید!

مقالات مشابه

[/vc_column_text]

[/vc_column][/vc_row]

اگر دوست دارید با همسرتون کمتر دعوا کنید، پیشنهاد می کنم حتما این 👇 مقاله 👇 را بخوانید!

اگر دوست دارید مطالبی درباره رفتار مناسب با همسر بدانید، پیشنهاد می کنم حتما این 👇 مقاله 👇 را بخوانید!

اگر نسبت به همسرتان سوءظن پیدا کرده اید،، پیشنهاد می کنم حتما این 👇 مقاله 👇 را بخوانید!

همسر عصبی دارید و نمیدانید چگونه با او رفتار کنید، خواندن این 👇 مقاله  👇 را از دست ندهید!

با دریافت رایگان دوره عشق ورزی به همسر، فقط ۵ ثانیه فاصله دارید!

برای دریافت پک صوتی، کتاب و دفترچه تمرینات، فرم زیرر را تکمیل کنید!

برای خرید محصولات همسرداری، رویی لینک های زیر کلیک کنید

۴ نظر

  1. ۱۸ تیر, ۱۳۹۶ at ۱:۲۱ قبل از ظهر

    سلام.وبسایتتون خیلی خوب و مفیده.به کارتون ادامه بدین

  2. ۱۹ تیر, ۱۳۹۶ at ۱:۲۹ قبل از ظهر

    خسته نباشید ممنون به خاطر این مطلب مفید

  3. Reply-مهاجرت به کانادا
    ۲۳ تیر, ۱۳۹۶ at ۸:۴۸ بعد از ظهر

    بهترین وبسایتی که تاحالا دیدم.ازتون متشکرم

  4. ۲۵ تیر, ۱۳۹۶ at ۲:۳۴ بعد از ظهر

    سلام.ممنون .خیلی خوب بود.از دست
    اندرکاران وبسایت به این خوبی سپاسگزارم

چرا نظراتتان را نمی نویسید؟ (از اینکه با ارسال نظراتتان به شادی دیگران کمک می کنید از شما سپاسگزاریم)

نفر اول در عشق ورزیدن به همسرتان شوید!
3 فایل صوتی سورپرایز کردن همسر
فایل PDF کتاب "همسرداری با گاوبنفش"
مجموعه تمریناتی برای ارتقاء عشق ورزیدن